頑張り過ぎるとオーバーヒートしてしまい
精神や身体が思考においつかず
何もできない状態になってしまうことがあります
そのときは
横たわった身体のままで
まずはこの一瞬の呼吸を意識して
長くゆっくりと
そして感謝をしてください
まずはとにかくなんどもしてみてください
そして次に感謝していくものを細かく分析して
ひとつひとつにしてみてください。
最後に手を合わせてみます。
すると
生きる力が蘇り
頭が少し整理されて物事が少しスムーズに進みます。
また立ち止まってしまったら試してみてください。
毎日でも毎時でも
ずっと幸福感に包まれるようになります。
善念